伤风时刻，身段违反力着落，饮食应以清淡、易消化、养分丰富为主。关于婴幼儿或收复期的成年东说念主来说，合适的辅食不仅能缓解不适，还能匡助身段更快收复。 最初推选的是**姜丝粥**。将大米洗净后加水煮至软烂，加入几片生姜丝，小火慢炖10分钟即可。姜具有驱寒暖身的作用，有助于缓解鼻塞和咳嗽，同期不会刺激肠胃。 首页-企业官网 其次是**胡萝卜泥**。胡萝卜富含β-胡萝卜素，能增强免疫力。将胡萝卜蒸熟后打成泥，可搭配小数母乳或配方奶，合适婴儿食用，也能为成东说念主提供丰富的维生素A。 另外，**白萝卜